季節を感じるHappyごはん

寒くなってきましたょ｡｡｡

こんな冬は
おいしさぎゅっと詰まった冬野菜で
さぁ白菜で温まろぅごはん
ゆっくり加熱すると甘味も増してとろりん

今週の｡｡｡
休日朝ごはん ●◎●◎●◎●◎●◎

■白菜と豚肉重ね煮
白菜と豚肉を餃子の皮を交互に重ね
コトコト煮て白菜とろっとなったところで
はふっはふっと食べて


■白菜と島人参ハンダマの塩レモン和え
白菜に島人参の黄色､ハンダマの紫加え
塩レモン&オリーブオイルで和えたら
白菜シャキシャキ味わって


■さつまいも､ズッキーニ､かぼちゃのグリル
切ってグリルするだけ
すこーしお塩ふって


■ローゼル塩漬けおにぎり
カリカリ梅のような食感に鮮やかな紅色で
食欲そそるょ


■みかん～♪
冬には大小さまざまなみかんが賑わって
柑橘天国♡
水分いっぱいビタミンCも豊富
風邪予防にもいいね


さてさて､今週もあと少し
がんばれ金曜日 \♡/

今日も素敵にHappy Day ♪