ぐしちゃんいい菜ガパオライス

潮風と共に夏祭りの音色鳴り響き
今日､明日と与那原大綱引き
夏祭り｡｡｡夏真っ盛り
お盆休みしたいなぁ

今朝の夏ごはん｡｡｡
■ぐしちゃんいい菜のガパオライス
ナス､パプリカ､ぐしちゃんいい菜と挽き肉を炒め
ナンプラー&オイスターソース&お砂糖少し

■ヘチマチーズ焼き
皮は薄くむいて厚目の輪切り
弱火でじっくりソテーしたら､めんつゆを絡めて
チーズのせ､蓋してチーズ溶けたらOK

■赤オクラと紫タマネギの赤ジソ和え
赤オクラは茹でると緑になるので､生のまま輪切りに
薄切りの紫タマネギ赤ジソと和えて

■ちびっこキュウリ&ゴールドキウイ

ハートの形をしたぐしちゃんいい菜の葉っぱ
胃腸の疲れをやわらげてくれる食材
夏野菜でスタミナつけて

さっ!!
頭を切り替えてやるべきことに取り組みまする
最終追い込みがんばろっ!!!!!!!!

ぐくっと暑くなってきました｡｡｡
夏祭りの音色で気持ちもワクワクに
Happy たくさんの週末を♪

Happy saturday \♡ /