季節を感じるHappyごはん

冷たい空気でシャキッとして
洗濯物もパンパンパーンッと干して｡｡｡
寒いといいながらも暖かな沖縄

さて､今日のブランチ♪
黄色とオレンジ色のワンプレート

■ほたてとジャガイモのオイル煮
ニンニク利かせて､オリーブオイルと塩でアヒージョ風に

■ニンジンソテーのバケットのせ
ニンジンは輪切りにしてバターとほんの少し砂糖でグラッセ風～こんがり焼いたバケットにのせて

■カリフローレの野菜スティック
小さなグラスに､カスミソウみたいなカリフローレと
パプリカ､水菜を

■金柑甘露煮
はちみつと砂糖でコトコト煮て

■アップルジンシャーティ
紅茶にリンゴとショウガ
寒い冬にはショウガで暖まりたい｡｡｡

暖かな色合いのオレンジ色は
食欲を刺激してくれるビタミンカラー
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
近頃体重も気になるところ…

いつもの休日､ビタミンカラーで元気をつけて
今週もにこやかにスタート•*¨*•.¸¸♬

Happy Monday ～♪