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2014年10月11日

カンダバーと豚肉炒めのっけごはん



昨夜からの暴風雨、今日はさらに強くなり
明日まで続くと思うと、
今回の台風は怖さを感じます。。。

でもでも、お腹は空くもの
Today's lunch
■カンダバーと豚肉のしょうが炒めのっけごはん
カンダバーと肉を炒めて、しょうが甘辛たれでからたら
あったかごはんにのっけちゃう
カンダバーとは、サツマイモの葉&茎
くせがなく食べやすくて、しかも安価で手に入る

■紅いもチップス
スライサーで薄くきった芋をフライパンでパリッと焼いて、少し塩をぱらり

■季節の果物‥柿

テレビも受信ができなくなり映らず……
こんな日、お家でやれること
では、おやつでもつくりましょ

早く駆け抜けて行って欲しい台風……
これからもっと凄くなるとか

皆様、くれぐれもお気をつけ下さいませ!!


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Posted by tamami saito at 15:28│Comments(0)ごはん野菜沖縄野菜
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