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2023年12月09日

なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


12月は何かと楽しい外食も増えて
野菜不足が気になる～
なんて思う事ありません？


なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


キユーピー様から
賞品として提供いただいた

「GREEN KEWPIE 植物生まれの
　ごまドレッシング」を使って


なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


野菜をたっぷり食べたい時の

なすの焼き蒸しサラダ
くるりんズッキーニを添えて


蒸し焼きは…

なすは食べやすい大きさに切って
フライパンに入れ強火にかけ
温まったら､水を30ccほど加え

すぐ蓋をし､1分弱強火で加熱



なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


ごまの豊かな風味もしっかりありながら
カロリー控えめなんです


なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


葉野菜とともに盛りつけ
なすにドレッシングをからめて
いただきまーす


なすの蒸し焼きとくるくるズッキーニのサラダ


沖縄も野菜が賑わい始めたので
おいしくたっぷり野菜を食べたいですね




#PR#キユーピー#GREENKEWPIE#植物生まれ
#ドレッシング#おうちごはんキャンペーン


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Posted by tamami saito at 18:58│Comments(0) │ワンプレート│野菜│沖縄野菜
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